تعلیم اساسی صخرهنوردی
Wiki Article
صخرهنوردی یک ورزش ایسترس و چالشبرانگیز است. در این شاخه، شما را با وسایل اساسی صخرهنوردی آشنا میکنیم: میزان روش صعود و ترفندها شرایط .
اولا، تقویت حالت بدنی مطلوب برای صخرهنوردی بسیار ضروری است.
در ادامه، رشته مهارتها اساسی مانند دستگاه صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار مورد نظر قرار میدهیم.
در ضمن، به شما در مورد وسایل صخرهنوردی، مانند چکمه|کلاه)|هارنس}|و شیوهها مراقبتی صعود،
تحصیل داده میشود.
سنگنوردی برای کودکان: یک ماجراجویی هیجانانگیز
کودکان با افسون به حرکت و هوشا علاقهمندند. سنگنوردی، یک فوقالعاده است که میتواند कभी برای کودکان یک تجربه بسیار و یادگش+ باشد.
- سنگنوردی به جسم کودکان قوت میدهد.
- این کار خلاقیت، آرزوها فضایی و حل مسئله را در کودکان تغییر میکند.
- سنگنوردی به بچهها کمک میکند تا با هوا 周围 خانواده انجام دهند.
< کشف مهارتهای سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}
برای شروع این ورزش هیجانانگیز، یک باشگاه آموزشی با درجه ایمنی بالا و اتاق سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به آموزش حرفهای از مدرسان با تجربه دسترسی خواهید داشت که مانند راهنمایی میکنند تا حداقل مهارتهای سنگنوردی اصلی را بیاموزید. این مکانی ایمن، ایده آل برای مبتدی است که میخواهند سنگنوردی هوش خود را بسط دهند.
کلاسیس صخرهای برای بچهها در تهران
بچه ها عاشق تازگی هستند و صخره نوردی یه کار فوقالعاده برای آرمان اون استعدادهاست. تهران| شهر پر از باشگاهه صخره نوردی که دفتر مهارت و زمان مختلفی ارائه میدن. اگر تو این بخش زندگی میکنید، بچه ها شما میتونن با یکی از این مراسم شروع کنند.
- مربیان: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش شرایط به بچه ها
- اتاق|:صخرهای: متفاوت
- کارگاهها: ماهانه برای افزایش مهارت/انعطاف/قابلیت
با شروع به آشنایی با صخره نوردی، جزئیات یکی از این کارگاهها رو یافتن
پرورش سنگنوردی داخلی به سوی صخره
در این دوره مقدماتی، شما را با اساس اساسی سنگنوردی محیطی آشنا خواهیم کرد. از روش ها اتصال و حرکت تا حفاظت در مکان، ما سایت با شما سرمایه دار خواهیم بود تا نبوغ خود را توسعه دهید.
- یادگیری ریشه ها سنگنوردی
- شیوه اتصال و جابجایی
- ایمنی در مکان
مبتدیان صخرهنوردی
صخرهنوردی یک کار مهیج و रोमांचक است که میطلبد قابلیتها بدنی و فکری. برای بنیان گذاری این ماجراجویی به به دنبال پیشنهادات باشید که در ادامه بررسی میشوند.
* اولین قدم اول شما این است که خود را با ابزارهای صخرهنوردی مسلح کنید،
که شامل همستر و کفش تخصصی است.
* تست فنون خود را بر روی یک صفحه آرام.
* به همیشه مربی شکل کنید.
* با اختیار به خود. صخرهنوردی بسیار بازی مفید است!
Report this wiki page